2023-06-14から1日間の記事一覧
不安症を治す方法は? 不安を管理する方法としては、不安について学ぶこと、マインドフルネス、リラクゼーション技術、適切な呼吸法、食事の修正、運動、自己主張をすることの学習、自尊心の構築、認知療法、暴露療法、構造化された問題解決、投薬、サポート…
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